Resep Sahur Simpel Dan Praktis Dari Tahu

Resep Sahur Simpel – Saat pagi buta menjelang sahur, terkadang malas untuk memasak yang rumit dan memilih yang simpel dan mudah dalam membuatnya. Namun demikian bukan berarti anda harus mengabaikan nutrisi pada menu sahur yang akan kita santap. Sebab menu sahur ini sangat penting, agar badan tetap segar dan tidak mudah lapar selama menjalankan ibadah puasa. Untuk itu anda bisa memanfaatkan bahan-bahan sederhana yang mudah didapatkan namun memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti tahu. Dengan dikombinasikan bayam, anda bisa membuat tumis tahu bayam yang lezat. Cara membuatnya cukup simpel, jadi cocok bagi anda yang malas memasak menu yang ribet untuk sahur. Simak resep tumis tahu yang praktis untuk menu sahur berikut ini:

Resep Sahur Simpel praktis dari tahu

Resep Sahur Simpel dan Praktis Dari Tahu

Bahan-bahan

  • minyak canola 1 sendok makan
  • tahu 450 gram, potong kotak
  • bawang putih 1 siung, cincang
  • jahe 1 sendok teh (parut)
  • bubuk cabai 1/4 sendok teh
  • kecap manis secukupnya
  • bayam 600 gram
  • biji wijen 2 sendok makan
  • minyak wijen 1 sendok teh

Cara Membuat Tumis Tahu Simpel

  1. Pertama-tama panaskan minyak canola menggunakan api sedang.
  2. Setelah itu masukan tahu dan masak selama 3 hingga 5 menit sampai berubah warna menjadi kecoklatan.
  3. Masukan jahe parut dan bawang putih yang sudah di cincang halus. Tumislah sampai harum dan kemudian tambahkan bubuk cabai serta kecap manis.
  4. Masukan bayam, tumis selama 1 menit.
  5. Taburi biji wijen diatasnya.
  6. Hidangkan dalam piring saji dan tambahkan winyak wijen, aduk sampai rata.

Demikianlah resep sahur simpel dan praktis dengan menggunakan tahu dan bayam sebagai bahan utamanya.Tumis tahu bayam tersebut bisa anda santap dengan nasi hangat ditambah lauk pauk seperti nila goreng, ayam goreng, tempe goreng atau lainya. Tahu kita kenal memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, sementara sayuran seperti bayam tersebut sangat dibutuhkan tubuh. Jadi jangan hanya membuat menu yang simpel saja, namun perhatikan juga kandungan nutrisi dalam menu sahur kita. Hal ini berguna untuk menunjang aktivitas tubuh selama berpuasa seharian. Dan jangan lupa tutup sahur anda dengan air putih, serta sebaiknya kurangi minuman yang manis-manis karena justru akan membuat anda cepat lapar.

Resep Sahur Simpel Dan Praktis Dari Tahu | admin | 4.5