Resep Sandwich Tuna Sederhana, Praktis Untuk Sarapan

Resep Sandwich Tuna Sederhana – Bagi sebagian orang indonesia sajian dengan roti sebagai bahan utamanya dipandang belum bisa menggantikan roti. Bahkan ada beberapa orang yang merasa belum “makan” meski sudah meyantap roti. Padahal roti memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Akan tetapi bagi yang ingin praktis, biasanya menggunakan roti ini untuk sarapan salah satunya dibuat menjadi sandwich. Sarapan memang sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Menu sarapan  setidaknya tidak hanya lezat namun juga sehat dan bergizi. Bagi anda wanita karir tentu agak kerepotan jika harus menyiapkan menu-menu masakan dengan bahan nasi dan aneka lauk pauk. Jika mau yang praktis bisa membuat sandwich tuna seperti yang dibawah ini. Selain praktis, enak dan bergizi lho

Resep Sandwich Tuna Sederhana, Praktis Untuk Sarapan

Resep Sandwich Tuna Sederhana

Bahan:

  • ikan tuna fillet 600 gram, potong menjadi 6 bagian
  • garam 1 sendok teh
  • merica hitam 1 sendok teh, gerus kasar
  • minyak zaitun 6 sendok makan
  • baby spinach 300 gram
  • roti gandum 12 lembar
  • tomat merah 200 gram, iris tipis
  • saus
  • kecap ikan 6 sendok makan
  • air jeruk nipis 6 sendok makan
  • bawang putih 4 siung, cincang halus
  • cabai rawit merah 2 buah, cincang
  • gula pasir 1 sendok makan

Cara Membuat Sandwich Tuna Sederhana

  1. Lumuri terlebih dahulu ikan tuna dengan garam, minyak zaitun dan merica hitam. Diamkan agar meresap kira-kira 5 menitan.
  2. Panaskan wajan datar untuk memasak ikan tuna yang sudah dilumri tadi. Masak hingga kedua sisi matang, Angkat lalu sisihkan
  3. campur sebagian saus dengan baby spinach
  4. Ambil selembar roti, tata diatasnya secara urut tomat, ikan tuna, saus (1 sendok makan), baby spinach dan tutup kembali dengan selemar roti. lakukan langkah ini sampai semua bahan habis.
  5. Sandwich Tuna Sederhana siap disajikan

Resep Sandwich Tuna Sederhana diatas bisa disajikan dalam 6 porsi. Oh ya FYI, baby spinach adalah daun bayam yang masih muda dan memiliki ukuran kecil. Anda bisa menemukan baby spinach ini di supermarket-supermarket. Gimana mau buat sarapan yang sehat, sederhana,praktis dan lezat dengan sandwich tuna diatas? silahkan praktikan sendiri dengan selera masing-masing. Anda bisa menggunakan bahan apa saja sesuai selera seperti daging asap, sosis, dan lain sebagainya.

Resep Sandwich Tuna Sederhana, Praktis Untuk Sarapan | admin | 4.5